SKOVBADNING

Skovbadning stammer fra Japan og har et særligt formål. Udover hyggen og roen, har forskere bevist at blodtrykket kan sænkes, immunforsvaret blive stærkere og søvnen bedre over en periode. Dette er absolut ikke noget newage hysteri. Det er din sundhed

Fremgangsmåden er helt simpel.Tag i skoven. Find dit ynglingsspot på et område med mange træer og gerne sol. Sæt dig godt til rette op af et træ.

Lad roen lande. Tag gerne en kop kaffe og lad dig berige af skovens lyde, sans, duft.

Fra vores medfødte urkraft i generne, er naturen et af de områder, hvor vi kan hente størst mulig gevinst til afstressning og energi.

Måske du også kan fristes til en lille lur.